Aktualności

Biegasz? Zatroszcz się o swoje stawy!

Bieganie to, od kilku lat, to ulubiony rodzaj sportu Polaków, którzy do tej pory nad aktywność fizyczną przedkładali grillowanie i emocjonowanie się futbolem, w zaciszu czterech ścian. Biegają wszyscy – młodzi i starzy, amatorsko i z nastawieniem na wyniki, po osiedlowych alejkach, parkach, polnych drogach i na trasach morderczych maratonów. Choć zamiłowanie do sportu i…
Czytaj

Kolagen a sport

Trening... czym jest trening? Jest procesem poddawania naszego organizmu stopniowo rosnącemu obciążeniu, co może powodować uszkadzanie mięśni. Mięśnie to nic innego jak włókna kolagenowe, które regenerują się mocniejsze, tak by mogły sprostać większym obciążeniom. Brak dostarczenia białka do organizmu powoduje: spowolniony przyrost masy mięśniowej podatność na uszkadzanie mięśni i stawów spowolnienie regeneracji mięśni zmniejsza wytrzymałość…
Czytaj

Sucha skóra

Sucha skóra: poznaj przyczyny, by pozbyć się problemu Sucha skóra może być prawdziwym utrapieniem, nawet przy zachowaniu starannej pielęgnacji. Co gorsza, ten problem zdaje się nękać coraz większą część populacji, a statystyka wskazuje, że tendencja jest rosnąca. Obecnie, szacuje się, że problemy związane z suchą skórą dotykają około 20% populacji, jednak ten odsetek z pewnością…
Czytaj